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毎日10時間も寝てるんだが朝がつらすぎる

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1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:10:02.31ID:N6GRV9tB0



ここ一ヶ月くらい、9時すぎには眠くなって寝るんだが7時半に起きるのが本当にきつい。その間目が醒めることもないし。
昼休みには昼寝してしまう。
25リーマンだがこれってなんなの?治るの?




4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:10:50.61ID:YIQQb5+b0



9時に眠くなってネれるとか羨ましすぎてワロタ




12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:13:12.36ID:N6GRV9tB0



>>4
ずっと仕事のこと考えながら気づけば寝てる





3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:10:45.90ID:sIwm2RfVP



10時間はやめとけ
9時間睡眠にしてみろ




11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:12:42.16ID:N6GRV9tB0



>>3
試したけど同じだった




7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:11:25.47ID:5f7ZYXEc0



寝過ぎは良くない
7時間くらいが調度良い




13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:14:02.85ID:N6GRV9tB0



>>7
前は6時間睡眠でも大丈夫だったんだが




6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:11:21.69ID:aFFmrQyi0



とりあえず朝飯食えよ




13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:14:02.85ID:N6GRV9tB0



>>6
朝飯は食べてるよ




9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:11:46.04ID:QRZYWo6n0



オ●ニーやめろ




16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:15:21.38ID:N6GRV9tB0



>>9
実はオ●ニー回数を毎日から週1に減らした頃と最近の症状がリンクしてることに今気づいた・・・




25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:20:46.17ID:qx+aCAc00



オナ禁はしてみた?




30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:26:36.01ID:N6GRV9tB0



>>25
無理w悶々として色々と集中力が削がれる気がしてるw




14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:15:12.46ID:7irs1az60



睡眠時無呼吸だろ
病院いけ




18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:17:02.25ID:N6GRV9tB0



>>14
それは無い。とおもう
いびきかかないし




15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:15:17.65ID:VzBuXspf0



寝る前に液晶画面の光とか見るのは体内時計が狂ってよくないらしいな
特にLEDがよくないらしい
最近部屋の照明をLEDに変えたりした?




18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:17:02.25ID:N6GRV9tB0



>>15
それもないんだよなあ




19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:18:14.24ID:S3xBQTzI0



結婚してる?




23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:18:56.32ID:N6GRV9tB0



>>19
来年する
同棲中




20:以下、名無しに代わりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:18:25.37ID:/G+ZVRLG0



寝てると思ってるだけで実は身体が勝手にうごいて外走ってるとか




24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:20:32.28ID:N6GRV9tB0



>>20
こえええええ




26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:21:31.40ID:qHAbS7uHP



鬱病じゃね?
がんばれ!




30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:26:36.01ID:N6GRV9tB0



>>26
まあストレスは溜まってるかもしらん
今日も夕方から謝罪に行くぜ
怖くてたまらんは




21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:18:46.76ID:yJvhMYei0



飯は寝る前とかに食うなよ
あと消化にエネルギー使わんように良く噛んで食え




24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:20:32.28ID:N6GRV9tB0



>>21
それか!?
結果的に寝る1時間前くらいに飯を食い終わってる




27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:22:14.82ID:VzBuXspf0



ああ寝る前の飯はてき面だな
かといってあんまり早く食べても腹減って眠れないし
食後3時間以内に寝るのがいいって本で読んだ




30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:26:36.01ID:N6GRV9tB0



>>27
なるほど、サンクス
飯の時間は注意しよう




29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:25:35.72ID:NriPSOz60



>>1
よう、デブ




31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:27:39.80ID:N6GRV9tB0



>>29
残念175/54のガリだ




32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:28:35.79ID:NriPSOz60



>>31
じゃあ睡眠時無呼吸とかじゃないのか




36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:33:40.79ID:N6GRV9tB0



>>32
それがイビキはないんだよ。だから無呼吸でもない気がする
歯ぎしりはものすごいらしいが




41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:38:54.64ID:PwONI+E7O



>>36
歯ぎしりも無呼吸の症状のひとつ
痩せてても無呼吸はあるぞ
俺も170/62で太っているわけではないがなってる

病院行け、ググれば専門医院見つかるだろ




43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:41:35.19ID:N6GRV9tB0



>>41
そうなのか・・・初めて知った
どうもありがとう
病院いってみる




37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:33:54.18ID:NriPSOz60



これは?過眠症



過眠症


過眠症(かみんしょう、hypersomnia)とは、睡眠が異常に多くなる疾患(睡眠障害)である。アメリカのNational Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) のWebサイトによると、 以下のように記述されている。


過眠症は日中の過度の眠気、または長時間の夜間睡眠が繰り返されることによって特徴付けられる。夜間に眠れなくて疲れてしまうのと異なり、過眠症の患者は日中の眠るべきではない場面、仕事中、食事中、会話中などに何度もの居眠りを強いられる。これらの日中の居眠りは通常、症状を和らげない。

患者はしばしば長時間の睡眠から起きるのがつらく、ぼんやりしてしまうこともある。他の症状としては、不安、いらだち、活力の欠乏、落ち着かない気分、思考の遅延、発声の遅延、食欲減退、幻覚、そして記憶障害などがある。患者によっては、家庭や社会、仕事などにおいての能力が欠落する。典型的には、過眠症は青年期または若い成人の段階で発見される。

http://ja.wikipedia.org/wiki/過眠症






39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:36:17.35ID:N6GRV9tB0



>>37
うへーこんなのあるのか。ありがとう
とりあえず強制的に夜もう少し起きて6時間睡眠に戻してみようかな




5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:11:09.96ID:7ijP0E8T0



90分の倍数だけ寝ろ




17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:15:35.99ID:aFFmrQyi0



ノンレム睡眠とかその辺ggれ




45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:43:51.39ID:N6GRV9tB0



みんなありがとう
昼飯食って土下座の練習して外回り行ってくるわ
つらいけど俺は線路に飛び込んだりはしないぜ
んじゃ




46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:45:35.01ID:BDc65P0XO



よくあるわ
寝すぎて起きるのがつらいとか午後はかなり頭が回らなくなるわ




49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:48:32.26ID:IEYLveJ50



寝た時点でつらい朝を迎えることになる




50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 12:49:19.56ID:t50pTE340



同棲中でしょ?
単純に相手の物音で眠りが浅くなってんじゃないの?




52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/10/09(火) 13:13:47.74ID:8B9P7lQ90



ナルコレプシー で検索








引用元:毎日10時間寝てるんだが朝がつらすぎる
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1349752202/




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[ 2012/10/11 02:53 ] 身体・健康 | TB(0) | CM(13)

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  5. 名前: :2012/10 /11(木) 05:16:17 [編集]
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  7. 名前: :2012/10 /11(木) 06:00:00 [編集]
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  9. 名前: :2012/10 /11(木) 07:05:44 [編集]
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  11. 名前: :2012/10 /11(木) 07:10:20 [編集]
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    起きる時間はやくして睡眠時間減らそう
  13. 名前: :2012/10 /11(木) 07:23:22 [編集]
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  15. 名前: :2012/10 /11(木) 08:06:04 [編集]
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  17. 名前: :2012/10 /11(木) 08:08:10 [編集]
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  19. 名前: :2012/10 /11(木) 15:02:39 [編集]
  20. 単なる寝疲れってやつじゃないのか?
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  21. 名前: :2012/10 /11(木) 15:22:17 [編集]
  22. これに似た症状をTVでやってたんだけど
    家が凄く安心出来るとリラックスしすぎて寝てしまうらしい
    その特集の人は家のどこでも落ちるように寝てたけど健康には問題ないらしいよ
  23. 名前: :2012/10 /11(木) 20:46:15 [編集]
  24. 睡眠時間減らせとか人によって遺伝子レベルで決まってるもんなんだろ
    たくさん寝るか少しの睡眠でいいのかは
  25. 名前: :2012/10 /12(金) 19:21:27 [編集]
  26. 考え事して気付けば寝てるってのが一番の理由じゃないの?
    寝ようと思って寝ないと身体が休まらないよ。
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