短時間で長時間寝た気になる方法

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:19:32.45ID:d14B+vOv0

ってない？

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:19:50.95ID:wSWdnncJ0

15分単位で寝る

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:20:31.77ID:d14B+vOv0

>>2
そのまま寝そうでこわい

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:20:37.92ID:XyUhiLdz0

90分ねろ
もっと寝たいなら180分ねろ

90分で区切れ

ってよく言われてるね
実際効果あるし

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:21:38.63ID:d14B+vOv0

>>4
ちゃんと90分周期で起きれるかどうかが問題なんだが・・・・

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:23:25.05ID:XyUhiLdz0

>>8
目覚まし使えよ
起きれないかも、とか言ってる時点でどんな解決方法でも無にならじゃねーか

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:24:13.67ID:d14B+vOv0

>>11
今壊れてる

携帯のアラームでも大丈夫かな？

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:27:13.50ID:XyUhiLdz0

>>13
知らねーよ
なんで俺らがお前が起きれるか？を判断できんだよ



寝る前に何時頃に起きる、ってハッキリ意識付けで来てればその時間に起きれるけどな
普通の人ならガチでその機能が備わってる
学会でも発表されてる

備わってないやつは欠陥品

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:20:52.33ID:CxcvsqZo0

どれだけ寝たとか計算しない

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:23:16.12ID:d14B+vOv0

>>5
それだといくらでも寝れるから困る

6： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/11/28(月) 03:21:01.74ID:AViPc0Gz0

寝るまえに時計を進めておく

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:21:51.38ID:d14B+vOv0

>>6
とんちじゃねーよ

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:23:59.42ID:+Ohaf7Wz0

前の日に長時間寝ておく！

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:24:34.53ID:d14B+vOv0

>>12
今現在ので考えてくれ

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:25:19.79ID:9MgPDDKJ0

「そんなに寝なくても意外に大丈夫」という暗示をかけとく

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:26:02.95ID:d14B+vOv0

>>15
俺は暗示にかかりにくい体質なんだ・・・・

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:30:05.64ID:zaMTRNp30

関係ないけど８時丁度じゃなくて７時５９分ってすると遅刻しなくなるらしい

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:31:34.60ID:XyUhiLdz0

>>22
ぴったりじゃないから、自然と警戒して、ってやつだべ

理屈しっちゃったら効果なくなるんだけどね

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:32:21.22ID:d14B+vOv0

>>22
2980円のほうが3000円って書かれるよりも安く感じられる原理か

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:33:19.35ID:XyUhiLdz0

>>25
実際に20円安いじゃん

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 04:01:43.12ID:fzOGAr7S0

>>25
実際は2880円の方が安く見える

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:32:23.53ID:e+fR2Knl0

無理な体勢で寝る

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:33:34.05ID:d14B+vOv0

>>26
それは一理あるかもしれない
前に椅子に座って寝たときは首が45度ネジ曲がった

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:34:46.07ID:zaMTRNp30

椅子で寝るのはマジ疲れる
１０分そこいらならまだいいが、数時間寝てしまうとな・・・

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:34:24.38ID:i1L9oo+t0

今すぐ寝るのが一番睡眠時間長く取れるって気付けないのかな

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:35:30.68ID:d14B+vOv0

>>31
睡眠は量より質ってどこかで聞いた

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:36:03.61ID:QybiRlO00

アラームがなったら即起床アラームが鳴ったら即起床

って念じながら寝ると起きれるよ

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:38:09.33ID:NInZKfAe0

携帯アラームは
着信音１が確実に起きれる

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:32:49.38ID:B3Us1YOK0

ギリギリまで我慢してアラームセットして15分寝る
たまに長篇の夢見たときのスッキリ感がヤバイ

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:30:39.99ID:g3odKusu0

PC消して寝ろ

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:26:48.30ID:nxYC737AO

ドラマかなんか付けながら寝る

起きたら終わってる
なんか長く寝た気になる

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:39:22.16ID:uhaXf0+d0

俺も目覚ましナシだと12時間くらい寝ちゃうんだが。しかもその後も布団の上でぼーｔっとして１時間くらい経過する
学校も朝眠すぎて1限間に合う日の方が少ないわ

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:40:57.61ID:XyUhiLdz0

>>39
それ、起床＝覚醒って意識付け出来ないまま自我が出る年齢になったから

お前のせいというか親のせい

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:44:30.05ID:uhaXf0+d0

>>40
まじかよ最近の結構な悩みなんだが・・・・・・そういや小学生のころは毎日10時には寝てたな。子供の頃寝すぎたのか

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:42:58.20ID:/sdLJITQ0

枕高くして寝たら目覚めやすい

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:42:15.11ID:SEcsUvEZ0

机の上で寝たらいいょ

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:43:52.62ID:tdzC3io20

コーヒー飲んで30分射ないに15分寝るのがいいらしい

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:46:59.28ID:GEChtvMM0

夢の中で寝てその夢の中で寝てさらに夢の中で眠ればあるいは

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:53:28.93ID:KuWHBw0c0

寝れなくても横になって内臓休めてるだけでも違ってくるよ

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:54:00.51ID:l7SHv9Hm0

　

　

　

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 03:59:34.03ID:d14B+vOv0

>>50
俺は眠眠打破は効かなかったなー
メガシャキが冷蔵庫に10本ぐらい入ってるわー

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 04:01:02.61ID:l7SHv9Hm0

>>57
全然ねむれねーよ
っべーわマジっべーわー

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 05:11:08.50ID:/j6+DF3Q0

カロリー抑えて小食にすると短時間睡眠でよくなるそうだ

64： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/11/28(月) 05:12:01.95ID:zjiWUunb0

>>63
まじで？
実践してみようかな

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/28(月) 05:35:55.31ID:HpuaKiYT0

昼15～30分でいいから寝ると全然いける