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デブは痩せろ。マジでモテるぞ


1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:20:49.54ID:9Uc8Yiapi



半年で45キロ痩せた。
痩せる前はキモオタ、痩せたら彼女できてウハウハ
人生捗るぞ




4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:21:43.21ID:CQhXeYr80



45キロも減らしたら消えてなくなる




5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:21:54.16ID:2T8c9rWx0



いいからさっさとダイエット法教えろよピッツァ喰うぞこの野郎




7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:22:23.14ID:2tpQ8XyU0



不細工は整形しろもてるぞw




9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:22:43.64ID:9Uc8Yiapi



いや、マジでモテるから。
いや、デブの時も彼女やセフレいましたけどね




10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:23:05.23ID:YcDAYTYb0



これ以上痩せたら骨だけになる




11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:23:14.41ID:izp9lHIq0



皮膚ダルダルなるんじゃね




15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:24:41.73ID:9Uc8Yiapi



>>11
皮膚は多少余るが時間経てば普通になる




8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:22:25.22ID:Ib+UNekJ0



元が何キロなんだよwwwww




14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:23:47.11ID:9Uc8Yiapi



元は125キロだけど今80キロ。
筋肉多かったのか80キロは見えないってさ




16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:24:44.92ID:aA9xwOEx0



いいから痩せ方書けよ低脳




17: ◆xgQ/IpZHB6 :2011/09/16(金) 23:24:48.36ID:m/ca/0E50



45キロて、、、




19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:25:25.20ID:izp9lHIq0



どうやって痩せたら




20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:25:43.32ID:o2gN+u340



80kgが痩せてる・・・?
2mくらいで80kgなら痩せてると言えるか・・・




21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:26:12.46ID:9Uc8Yiapi



いま100キロ以上のデブいる?
痩せれるから死ぬ気でやせろ。健康になって親も喜ぶぞ




23: 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/09/16(金) 23:26:41.31ID:yeISmqLy0



どうしたら痩せるんだよ…




24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:27:12.36ID:lQAZ7osO0



子供ならまだしも
成人してたらたるんだ皮はそう簡単に戻らないだろ




26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:27:55.46ID:6OsgyMnE0



100キロ以上なら食事制限だけである程度減るだろ




27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:27:57.54ID:7TugD7mJ0



痩せても根暗じゃモテないだろ




28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:28:33.02ID:MhHvfxYS0



45も痩せたら色々な部分が汚そう・・・




30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:29:46.70ID:9x6rzTTGI



痩せてから市原隼人に似てると言われる俺が通りますよっと




31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:29:51.97ID:5+GMw1XH0



痩せてるけどモテない俺はどうしたらいい?




32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:30:11.25ID:AZokPVbJ0



食事制限+適度な運動=痩せる

この式は把握済みだから楽な内容を頼むな




33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:30:37.15ID:gy7qT0xu0



なら俺が方法を
食事制限ありか無しどっちがいい?
無しでも少しは減らしてもらうが
正直無しはあんまり痩せないから痩せてからするべし




34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:33:28.54ID:n2aLSjER0



食事制限有りで運動少ないが良い
運動は一日おきぐらい




42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:49:16.08ID:gy7qT0xu0



>>34
あけくまで俺の例だからね
個人差はあるし人によっては反論もあるだろうけど

まずは規則正しい生活からスタート
朝は最低7時起き(これ絶対)
夜は12時までには寝るように

で起きたら朝はまあ普通に食え
ご飯と味噌汁(おかずは好きにしろ)くらい
朝は食べないともたない。
ポイントはゆっくり食べろ。良く噛め。

で昼飯は少なく
俺は春雨ヌードルやらサラダ(ドレッシングなし)ぐらいしか食べなかった。
今はダイエット食品あるしそれでも食べたらいいんじゃないかな
ポイントは昼飯はなるべく遅くにした方が楽。理由は晩飯までの時間を短くしたいから。

昼飯少なくしたからそのかわりに晩飯は早めに食べる
でここで炭水化物は絶対に抜く
絶対に食べちゃダメだよ




44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:51:31.66ID:gy7qT0xu0



>>42続き

まあ晩飯食べた後は軽く運動してた
最初は10分とか5分くらいのランニングと30分くらいのウォーキング。
後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。

後は晩飯は早めに食べちゃったし運動もしたから時間がかかるとお腹減ってくるからな。できるだけ早く寝ること。

もちろん間食なんてもってのほか
俺は飲み物は水とお茶しか飲まなかった(8:2くらいの割合)

結局デブって自己管理ができないんだよ
お腹が減ったら欲望に負ける
だからお腹が減る時間を出来るだけ減らす
夜ってのは不思議と時間があまる
逆に朝はどれだけあっても足りない
俺はこれを利用してた
最初は辛いけど早起きしてたらそのうち早寝になるからそうなったら少しは楽になると思うよ
結構簡単に書いたから読みにくかったらスマソ
ちなみに俺はこれに運動合わせて1ヶ月で10キロ落ちた




35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:33:54.98ID:jhPpLG5F0



75→49までいったがもてるかどうかはともかく嘲笑はなくなったな
やっぱドムよりギャンだよ




36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:35:29.24ID:izp9lHIq0



>>35
お前は女か?
49ってwwwwwww




39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:45:48.91ID:jhPpLG5F0



>>36

いや立派な雄だ。
軽い筋トレだけしてほとんど食わない生活を続けるとそうなった
なんかこのままいくと透明になって消滅しそうな感じだったからさすがにやばいと
思って体重戻したけどねw今は55でキープしてる




40: 忍法帖【Lv=5,xxxP】 :2011/09/16(金) 23:46:55.23ID:3nG9r+uB0



元から痩せてる人はモテないんですね・・・




41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:47:04.29ID:Wz1hUBCg0



ほとんど食わないとか無理なんだが




43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:49:30.37ID:p7/oKT1S0



俺が一日二食にしただけで106から90まで落ちたんだから出来るだろ
運動なんてやってないぞ、バイトで動いてたくらいで




46: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 :2011/09/16(金) 23:53:49.49ID:E05a2Aaz0



知り合いに過度なダイエットして痩せた後も一時的に拒食症みたいになってたやつが居たな




47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:53:52.41ID:4esPOzpgO



俺も夜の炭水化物抜いたら4ヶ月くらいで83→65になったわ




49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:56:14.78ID:/3dnDinl0



俺も90キロから4ヶ月で62キロまで落としたけど2人に告白されたわww
痩せたら性格まで変わってビックリした




52: 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2011/09/17(土) 00:03:59.66ID:ESNSPaBU0



逆にガリでもてない奴が太ったらもてるのか?




50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:02:27.64ID:wqX5ezNY0



俺はガリで腹減ったら馬鹿食いするけど
全然太らない
腹は出るけど手足は細いまま
だから見た目的には全然痩せてるし体重もなぜか軽い
生まれつきそういう体質なんだろうけど
太ってる奴見るとざまぁみろって思う




51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:03:09.73ID:wqX5ezNY0



と思ったら糖尿病らしいです
このままいくと近い内糖尿病になるらしいです




53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:04:15.39ID:6IcPwjZp0



腹だけ出てるとか最低の体型だろ・・・




54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:05:01.97ID:wqX5ezNY0



>>53
服脱がなきゃわからない程度
見た目的には全然普通




58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:10:36.99ID:vgLe4IjN0



170の48だがドムやビグザムから見た目で何を言われようが
「そうか、良かったな」的な感じで余裕を持って相手が出来るな




60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:11:21.09ID:8Kc3KImJO



125kg体脂肪35%から低炭水化物サイクル+筋トレでダイエットして一時期64kg体脂肪5.6%まで落ちた

気持ち悪いって言われて増やして今は73kg前後で体脂肪12%前後まで増えたけど




56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:06:29.40ID:SQxZbBkm0



身長180 体重47なのにモテません




22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/16(金) 23:26:27.68ID:YeYk5TV20








57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/09/17(土) 00:07:57.18ID:JFxwUyVc0



必ず「痩せたらイケメン」と言われる俺がこのスレ見てダイエットを決意した。




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[ 2011/09/17 18:45 ] 身体・健康 | TB(0) | CM(16)

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  2. >>56
    気持ち悪いんだよ
  3. 名前: :2011/09 /17(土) 22:08:40 [編集]
  4. 不細工じゃ意味無いぞ
  5. 名前: :2011/09 /18(日) 00:09:28 [編集]
  6. 確かにデブはもてない
    だが痩せる意味があるのはデブ以外に女の視点から見てマイナス要素の無い奴だけだぞ
    要するにブサメンだったり真面目だったりするなら痩せる意味はない
    苦労した分扱いの酷さで精神が蝕まれるだけだ
  7. 名前: :2011/09 /18(日) 01:58:15 [編集]
  8. ガリ自慢するやつなんなの?
    デブと同じぐらいキモイんだが。
  9. 名前: :2011/09 /18(日) 15:17:09 [編集]
  10. 俺、昔の職場の先輩から聞いたことなんだが・・・。
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    結局今もデブですがwwww
  11. 名前: :2011/09 /18(日) 16:11:12 [編集]
  12. 体を絞るって考えるんじゃない
    体を鍛えるって考えるんだ

    余計なものがついててもその分筋肉をつけると考えればいい
  13. 名前: :2011/09 /18(日) 17:19:33 [編集]
  14. 女に興味ないのでそういうのはちょっと
  15. 名前: :2011/09 /18(日) 17:25:13 [編集]
  16. 一人暮らしを機に晩飯抜いてるんだが、二月で6kgぐらいしか落ちねぇ
    月3くらいの飲み会とか顔出さないほうがいいかなやっぱ
  17. 名前: :2011/09 /18(日) 18:07:33 [編集]
  18. 後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。

    この発言おかしいだろ、リバウンドは停滞期にダイエットやめて食べるのを始めると
    発生するもの。筋肉をつけるのは体重が落ちたとき基礎代謝が下がるから
    その分少しでも代謝を上げるためにつけるもの

    あとこれ見て本気でダイエットする人に言っとくが
    停滞期は一ヶ月に体重の5%以上をおとすと
    なるから長い期間にするのなら一ヶ月5%以内に抑えてしていく
    半年で一気に落としたりしたいなら1ヶ月目に5%落とすと停滞期が3~4週間続くから
    その間はひたすらがんばれ、それを抜けるとバカみたいに痩せていく
    最初始めるのはきついが食事制限も慣れると苦じゃなくなってくる
    痩せたときの自分を常にイメージして頑張ってください

    異常お節介でした。長文失礼しやす
  19. 名前: :2011/09 /18(日) 19:29:13 [編集]
  20. ヤセても骨格にモンダイがあるから見た目のバランスが気味悪くそれはそれで撫で肩の頭でっかちにどう長、
    短足でバカにされる。
    今は肉がついてるのでこれでやっと肩幅がマシになったくらい。
    でもやはり、カオの肉は落とした方がいいかも。でも撫で肩はヤだ。
    まさに帯に長し、襷に身近しってとこだな。
  21. 名前: :2011/09 /19(月) 23:51:19 [編集]
  22. 100以上あるやつはマジで食いすぎ
    俺は3年引きこもってて、カップラーメンとか毎日食って食生活だけど85~90を行ったりきたりだ
    100あるやつは確実に太る努力をしてる
  23. 名前: :2011/09 /20(火) 13:22:23 [編集]
  24. 22kg痩せて普通体型に戻ったけど全然もてねーぞ。
    太ってたときから彼女はいたけど。
    ただデブのときは周りの目が気になりすぎて悲観的だったがそれがなくなったくらい。
  25. 名前: :2011/09 /20(火) 17:07:11 [編集]
  26. >>11
    だよな、俺も8年ぐらいひきニートだけど78kg
    100kgあるやつはマジ食い過ぎ

    俺もこのスレを見て今日から痩せようと思う
    過去に痩せてた時期あったけどその時はたしかにモテてた
    周りからかっこいいって言われたけど一つの失恋で過食して太った
    今は女友達から痩せたら付きやってやんよとか意地悪されてる
  27. 名前: :2011/11 /22(火) 04:53:28 [編集]
  28. 188・68だけど顔が残念な俺は人生終了
  29. 名前: :2012/03 /08(木) 09:56:19 [編集]
  30. 夜は冷たいおにぎり1個にすると痩せるって








  31. 名前: :2013/06 /10(月) 09:04:52 [編集]
  32. やせると、ほんとに人生変わるよ。

    今まで、男から相手にもしてもらえなかった超デブが、

    痩せたら超かわいい!

    男からモテモテ。

    食事制限苦しかったら、これ試してみて。

    yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html
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