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デブは痩せろ。マジでモテるぞ
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:20:49.54ID:9Uc8Yiapi
半年で45キロ痩せた。
痩せる前はキモオタ、痩せたら彼女できてウハウハ
人生捗るぞ
45キロも減らしたら消えてなくなる
いいからさっさとダイエット法教えろよピッツァ喰うぞこの野郎
不細工は整形しろもてるぞｗ
いや、マジでモテるから。
いや、デブの時も彼女やセフレいましたけどね
これ以上痩せたら骨だけになる
皮膚ダルダルなるんじゃね
15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:24:41.73ID:9Uc8Yiapi
>>11
皮膚は多少余るが時間経てば普通になる
8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:22:25.22ID:Ib+UNekJ0>>11
皮膚は多少余るが時間経てば普通になる
元が何キロなんだよwwwww
元は125キロだけど今80キロ。
筋肉多かったのか80キロは見えないってさ
いいから痩せ方書けよ低脳
45キロて、、、
どうやって痩せたら
80kgが痩せてる・・・？
2mくらいで80kgなら痩せてると言えるか・・・
いま100キロ以上のデブいる？
痩せれるから死ぬ気でやせろ。健康になって親も喜ぶぞ
どうしたら痩せるんだよ…
子供ならまだしも
成人してたらたるんだ皮はそう簡単に戻らないだろ
100キロ以上なら食事制限だけである程度減るだろ
痩せても根暗じゃモテないだろ
45も痩せたら色々な部分が汚そう・・・
痩せてから市原隼人に似てると言われる俺が通りますよっと
痩せてるけどモテない俺はどうしたらいい？
食事制限＋適度な運動＝痩せる
この式は把握済みだから楽な内容を頼むな
なら俺が方法を
食事制限ありか無しどっちがいい？
無しでも少しは減らしてもらうが
正直無しはあんまり痩せないから痩せてからするべし
食事制限有りで運動少ないが良い
運動は一日おきぐらい
42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:49:16.08ID:gy7qT0xu0
>>34
あけくまで俺の例だからね
個人差はあるし人によっては反論もあるだろうけど
まずは規則正しい生活からスタート
朝は最低7時起き(これ絶対)
夜は12時までには寝るように
で起きたら朝はまあ普通に食え
ご飯と味噌汁(おかずは好きにしろ)くらい
朝は食べないともたない。
ポイントはゆっくり食べろ。良く噛め。
で昼飯は少なく
俺は春雨ヌードルやらサラダ(ドレッシングなし)ぐらいしか食べなかった。
今はダイエット食品あるしそれでも食べたらいいんじゃないかな
ポイントは昼飯はなるべく遅くにした方が楽。理由は晩飯までの時間を短くしたいから。
昼飯少なくしたからそのかわりに晩飯は早めに食べる
でここで炭水化物は絶対に抜く
絶対に食べちゃダメだよ
>>34
あけくまで俺の例だからね
個人差はあるし人によっては反論もあるだろうけど
まずは規則正しい生活からスタート
朝は最低7時起き(これ絶対)
夜は12時までには寝るように
で起きたら朝はまあ普通に食え
ご飯と味噌汁(おかずは好きにしろ)くらい
朝は食べないともたない。
ポイントはゆっくり食べろ。良く噛め。
で昼飯は少なく
俺は春雨ヌードルやらサラダ(ドレッシングなし)ぐらいしか食べなかった。
今はダイエット食品あるしそれでも食べたらいいんじゃないかな
ポイントは昼飯はなるべく遅くにした方が楽。理由は晩飯までの時間を短くしたいから。
昼飯少なくしたからそのかわりに晩飯は早めに食べる
でここで炭水化物は絶対に抜く
絶対に食べちゃダメだよ
44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:51:31.66ID:gy7qT0xu0
>>42続き
まあ晩飯食べた後は軽く運動してた
最初は10分とか5分くらいのランニングと30分くらいのウォーキング。
後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。
後は晩飯は早めに食べちゃったし運動もしたから時間がかかるとお腹減ってくるからな。できるだけ早く寝ること。
もちろん間食なんてもってのほか
俺は飲み物は水とお茶しか飲まなかった(8：2くらいの割合)
結局デブって自己管理ができないんだよ
お腹が減ったら欲望に負ける
だからお腹が減る時間を出来るだけ減らす
夜ってのは不思議と時間があまる
逆に朝はどれだけあっても足りない
俺はこれを利用してた
最初は辛いけど早起きしてたらそのうち早寝になるからそうなったら少しは楽になると思うよ
結構簡単に書いたから読みにくかったらスマソ
ちなみに俺はこれに運動合わせて1ヶ月で10キロ落ちた
35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:33:54.98ID:jhPpLG5F0>>42続き
まあ晩飯食べた後は軽く運動してた
最初は10分とか5分くらいのランニングと30分くらいのウォーキング。
後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。
後は晩飯は早めに食べちゃったし運動もしたから時間がかかるとお腹減ってくるからな。できるだけ早く寝ること。
もちろん間食なんてもってのほか
俺は飲み物は水とお茶しか飲まなかった(8：2くらいの割合)
結局デブって自己管理ができないんだよ
お腹が減ったら欲望に負ける
だからお腹が減る時間を出来るだけ減らす
夜ってのは不思議と時間があまる
逆に朝はどれだけあっても足りない
俺はこれを利用してた
最初は辛いけど早起きしてたらそのうち早寝になるからそうなったら少しは楽になると思うよ
結構簡単に書いたから読みにくかったらスマソ
ちなみに俺はこれに運動合わせて1ヶ月で10キロ落ちた
75→49までいったがもてるかどうかはともかく嘲笑はなくなったな
やっぱドムよりギャンだよ
36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:35:29.24ID:izp9lHIq0
>>35
お前は女か？
49ってｗｗｗｗｗｗｗ
>>35
お前は女か？
49ってｗｗｗｗｗｗｗ
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:45:48.91ID:jhPpLG5F0
>>36
いや立派な雄だ。
軽い筋トレだけしてほとんど食わない生活を続けるとそうなった
なんかこのままいくと透明になって消滅しそうな感じだったからさすがにやばいと
思って体重戻したけどねｗ今は55でキープしてる
40： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/09/16(金) 23:46:55.23ID:3nG9r+uB0>>36
いや立派な雄だ。
軽い筋トレだけしてほとんど食わない生活を続けるとそうなった
なんかこのままいくと透明になって消滅しそうな感じだったからさすがにやばいと
思って体重戻したけどねｗ今は55でキープしてる
元から痩せてる人はモテないんですね･･･
ほとんど食わないとか無理なんだが
俺が一日二食にしただけで106から90まで落ちたんだから出来るだろ
運動なんてやってないぞ、バイトで動いてたくらいで
知り合いに過度なダイエットして痩せた後も一時的に拒食症みたいになってたやつが居たな
俺も夜の炭水化物抜いたら4ヶ月くらいで83→65になったわ
俺も90キロから4ヶ月で62キロまで落としたけど2人に告白されたわｗｗ
痩せたら性格まで変わってビックリした
逆にガリでもてない奴が太ったらもてるのか？
俺はガリで腹減ったら馬鹿食いするけど
全然太らない
腹は出るけど手足は細いまま
だから見た目的には全然痩せてるし体重もなぜか軽い
生まれつきそういう体質なんだろうけど
太ってる奴見るとざまぁみろって思う
と思ったら糖尿病らしいです
このままいくと近い内糖尿病になるらしいです
腹だけ出てるとか最低の体型だろ・・・
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:05:01.97ID:wqX5ezNY0
>>53
服脱がなきゃわからない程度
見た目的には全然普通
58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:10:36.99ID:vgLe4IjN0>>53
服脱がなきゃわからない程度
見た目的には全然普通
170の48だがドムやビグザムから見た目で何を言われようが
「そうか、良かったな」的な感じで余裕を持って相手が出来るな
１２５ｋｇ体脂肪３５％から低炭水化物サイクル＋筋トレでダイエットして一時期６４ｋｇ体脂肪５.６％まで落ちた
気持ち悪いって言われて増やして今は７３ｋｇ前後で体脂肪１２％前後まで増えたけど
身長180 体重47なのにモテません
※
必ず「痩せたらイケメン」と言われる俺がこのスレ見てダイエットを決意した。
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- 名前： ：2012/03 /08(木) 09:56：19 [編集]
- 名前： ：2013/06 /10(月) 09:04：52 [編集]
>>56
気持ち悪いんだよ
気持ち悪いんだよ
不細工じゃ意味無いぞ
確かにデブはもてない
だが痩せる意味があるのはデブ以外に女の視点から見てマイナス要素の無い奴だけだぞ
要するにブサメンだったり真面目だったりするなら痩せる意味はない
苦労した分扱いの酷さで精神が蝕まれるだけだ
だが痩せる意味があるのはデブ以外に女の視点から見てマイナス要素の無い奴だけだぞ
要するにブサメンだったり真面目だったりするなら痩せる意味はない
苦労した分扱いの酷さで精神が蝕まれるだけだ
ガリ自慢するやつなんなの？
デブと同じぐらいキモイんだが。
デブと同じぐらいキモイんだが。
俺、昔の職場の先輩から聞いたことなんだが・・・。
体重が変動するタイプのヤツは、痩せにくいか痩せても戻ると言われた。
結局今もデブですがｗｗｗｗ
体重が変動するタイプのヤツは、痩せにくいか痩せても戻ると言われた。
結局今もデブですがｗｗｗｗ
体を絞るって考えるんじゃない
体を鍛えるって考えるんだ
余計なものがついててもその分筋肉をつけると考えればいい
体を鍛えるって考えるんだ
余計なものがついててもその分筋肉をつけると考えればいい
女に興味ないのでそういうのはちょっと
一人暮らしを機に晩飯抜いてるんだが、二月で6kgぐらいしか落ちねぇ
月３くらいの飲み会とか顔出さないほうがいいかなやっぱ
月３くらいの飲み会とか顔出さないほうがいいかなやっぱ
後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。
この発言おかしいだろ、リバウンドは停滞期にダイエットやめて食べるのを始めると
発生するもの。筋肉をつけるのは体重が落ちたとき基礎代謝が下がるから
その分少しでも代謝を上げるためにつけるもの
あとこれ見て本気でダイエットする人に言っとくが
停滞期は一ヶ月に体重の５％以上をおとすと
なるから長い期間にするのなら一ヶ月５％以内に抑えてしていく
半年で一気に落としたりしたいなら１ヶ月目に５％落とすと停滞期が3～4週間続くから
その間はひたすらがんばれ、それを抜けるとバカみたいに痩せていく
最初始めるのはきついが食事制限も慣れると苦じゃなくなってくる
痩せたときの自分を常にイメージして頑張ってください
異常お節介でした。長文失礼しやす
この発言おかしいだろ、リバウンドは停滞期にダイエットやめて食べるのを始めると
発生するもの。筋肉をつけるのは体重が落ちたとき基礎代謝が下がるから
その分少しでも代謝を上げるためにつけるもの
あとこれ見て本気でダイエットする人に言っとくが
停滞期は一ヶ月に体重の５％以上をおとすと
なるから長い期間にするのなら一ヶ月５％以内に抑えてしていく
半年で一気に落としたりしたいなら１ヶ月目に５％落とすと停滞期が3～4週間続くから
その間はひたすらがんばれ、それを抜けるとバカみたいに痩せていく
最初始めるのはきついが食事制限も慣れると苦じゃなくなってくる
痩せたときの自分を常にイメージして頑張ってください
異常お節介でした。長文失礼しやす
ヤセても骨格にモンダイがあるから見た目のバランスが気味悪くそれはそれで撫で肩の頭でっかちにどう長、
短足でバカにされる。
今は肉がついてるのでこれでやっと肩幅がマシになったくらい。
でもやはり、カオの肉は落とした方がいいかも。でも撫で肩はヤだ。
まさに帯に長し、襷に身近しってとこだな。
短足でバカにされる。
今は肉がついてるのでこれでやっと肩幅がマシになったくらい。
でもやはり、カオの肉は落とした方がいいかも。でも撫で肩はヤだ。
まさに帯に長し、襷に身近しってとこだな。
１００以上あるやつはマジで食いすぎ
俺は3年引きこもってて、カップラーメンとか毎日食って食生活だけど８５～９０を行ったりきたりだ
１００あるやつは確実に太る努力をしてる
俺は3年引きこもってて、カップラーメンとか毎日食って食生活だけど８５～９０を行ったりきたりだ
１００あるやつは確実に太る努力をしてる
22kg痩せて普通体型に戻ったけど全然もてねーぞ。
太ってたときから彼女はいたけど。
ただデブのときは周りの目が気になりすぎて悲観的だったがそれがなくなったくらい。
太ってたときから彼女はいたけど。
ただデブのときは周りの目が気になりすぎて悲観的だったがそれがなくなったくらい。
>>11
だよな、俺も8年ぐらいひきニートだけど78kg
100kgあるやつはマジ食い過ぎ
俺もこのスレを見て今日から痩せようと思う
過去に痩せてた時期あったけどその時はたしかにモテてた
周りからかっこいいって言われたけど一つの失恋で過食して太った
今は女友達から痩せたら付きやってやんよとか意地悪されてる
だよな、俺も8年ぐらいひきニートだけど78kg
100kgあるやつはマジ食い過ぎ
俺もこのスレを見て今日から痩せようと思う
過去に痩せてた時期あったけどその時はたしかにモテてた
周りからかっこいいって言われたけど一つの失恋で過食して太った
今は女友達から痩せたら付きやってやんよとか意地悪されてる
１８８・６８だけど顔が残念な俺は人生終了
夜は冷たいおにぎり１個にすると痩せるって
やせると、ほんとに人生変わるよ。
今まで、男から相手にもしてもらえなかった超デブが、
痩せたら超かわいい！
男からモテモテ。
食事制限苦しかったら、これ試してみて。
yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html
今まで、男から相手にもしてもらえなかった超デブが、
痩せたら超かわいい！
男からモテモテ。
食事制限苦しかったら、これ試してみて。
yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html
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