デブは痩せろ。マジでモテるぞ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:20:49.54ID:9Uc8Yiapi

半年で45キロ痩せた。
痩せる前はキモオタ、痩せたら彼女できてウハウハ
人生捗るぞ

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:21:43.21ID:CQhXeYr80

45キロも減らしたら消えてなくなる

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:21:54.16ID:2T8c9rWx0

いいからさっさとダイエット法教えろよピッツァ喰うぞこの野郎

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:22:23.14ID:2tpQ8XyU0

不細工は整形しろもてるぞｗ

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:22:43.64ID:9Uc8Yiapi

いや、マジでモテるから。
いや、デブの時も彼女やセフレいましたけどね

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:23:05.23ID:YcDAYTYb0

これ以上痩せたら骨だけになる

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:23:14.41ID:izp9lHIq0

皮膚ダルダルなるんじゃね

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:24:41.73ID:9Uc8Yiapi

>>11
皮膚は多少余るが時間経てば普通になる

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:22:25.22ID:Ib+UNekJ0

元が何キロなんだよwwwww

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:23:47.11ID:9Uc8Yiapi

元は125キロだけど今80キロ。
筋肉多かったのか80キロは見えないってさ

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:24:44.92ID:aA9xwOEx0

いいから痩せ方書けよ低脳

17： ◆xgQ/IpZHB6 ：2011/09/16(金) 23:24:48.36ID:m/ca/0E50

45キロて、、、

19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:25:25.20ID:izp9lHIq0

どうやって痩せたら

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:25:43.32ID:o2gN+u340

80kgが痩せてる・・・？
2mくらいで80kgなら痩せてると言えるか・・・

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:26:12.46ID:9Uc8Yiapi

いま100キロ以上のデブいる？
痩せれるから死ぬ気でやせろ。健康になって親も喜ぶぞ

23： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/09/16(金) 23:26:41.31ID:yeISmqLy0

どうしたら痩せるんだよ…

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:27:12.36ID:lQAZ7osO0

子供ならまだしも
成人してたらたるんだ皮はそう簡単に戻らないだろ

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:27:55.46ID:6OsgyMnE0

100キロ以上なら食事制限だけである程度減るだろ

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:27:57.54ID:7TugD7mJ0

痩せても根暗じゃモテないだろ

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:28:33.02ID:MhHvfxYS0

45も痩せたら色々な部分が汚そう・・・

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:29:46.70ID:9x6rzTTGI

痩せてから市原隼人に似てると言われる俺が通りますよっと

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:29:51.97ID:5+GMw1XH0

痩せてるけどモテない俺はどうしたらいい？

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:30:11.25ID:AZokPVbJ0

食事制限＋適度な運動＝痩せる

この式は把握済みだから楽な内容を頼むな

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:30:37.15ID:gy7qT0xu0

なら俺が方法を
食事制限ありか無しどっちがいい？
無しでも少しは減らしてもらうが
正直無しはあんまり痩せないから痩せてからするべし

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:33:28.54ID:n2aLSjER0

食事制限有りで運動少ないが良い
運動は一日おきぐらい

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:49:16.08ID:gy7qT0xu0

>>34
あけくまで俺の例だからね
個人差はあるし人によっては反論もあるだろうけど

まずは規則正しい生活からスタート
朝は最低7時起き(これ絶対)
夜は12時までには寝るように

で起きたら朝はまあ普通に食え
ご飯と味噌汁(おかずは好きにしろ)くらい
朝は食べないともたない。
ポイントはゆっくり食べろ。良く噛め。

で昼飯は少なく
俺は春雨ヌードルやらサラダ(ドレッシングなし)ぐらいしか食べなかった。
今はダイエット食品あるしそれでも食べたらいいんじゃないかな
ポイントは昼飯はなるべく遅くにした方が楽。理由は晩飯までの時間を短くしたいから。

昼飯少なくしたからそのかわりに晩飯は早めに食べる
でここで炭水化物は絶対に抜く
絶対に食べちゃダメだよ

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:51:31.66ID:gy7qT0xu0

>>42続き

まあ晩飯食べた後は軽く運動してた
最初は10分とか5分くらいのランニングと30分くらいのウォーキング。
後はリバウンドを防ぐ為に筋トレは毎日してた。

後は晩飯は早めに食べちゃったし運動もしたから時間がかかるとお腹減ってくるからな。できるだけ早く寝ること。

もちろん間食なんてもってのほか
俺は飲み物は水とお茶しか飲まなかった(8：2くらいの割合)

結局デブって自己管理ができないんだよ
お腹が減ったら欲望に負ける
だからお腹が減る時間を出来るだけ減らす
夜ってのは不思議と時間があまる
逆に朝はどれだけあっても足りない
俺はこれを利用してた
最初は辛いけど早起きしてたらそのうち早寝になるからそうなったら少しは楽になると思うよ
結構簡単に書いたから読みにくかったらスマソ
ちなみに俺はこれに運動合わせて1ヶ月で10キロ落ちた

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:33:54.98ID:jhPpLG5F0

75→49までいったがもてるかどうかはともかく嘲笑はなくなったな
やっぱドムよりギャンだよ

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:35:29.24ID:izp9lHIq0

>>35
お前は女か？
49ってｗｗｗｗｗｗｗ

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:45:48.91ID:jhPpLG5F0

>>36

いや立派な雄だ。
軽い筋トレだけしてほとんど食わない生活を続けるとそうなった
なんかこのままいくと透明になって消滅しそうな感じだったからさすがにやばいと
思って体重戻したけどねｗ今は55でキープしてる

40： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/09/16(金) 23:46:55.23ID:3nG9r+uB0

元から痩せてる人はモテないんですね･･･

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:47:04.29ID:Wz1hUBCg0

ほとんど食わないとか無理なんだが

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:49:30.37ID:p7/oKT1S0

俺が一日二食にしただけで106から90まで落ちたんだから出来るだろ
運動なんてやってないぞ、バイトで動いてたくらいで

46： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 ：2011/09/16(金) 23:53:49.49ID:E05a2Aaz0

知り合いに過度なダイエットして痩せた後も一時的に拒食症みたいになってたやつが居たな

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:53:52.41ID:4esPOzpgO

俺も夜の炭水化物抜いたら4ヶ月くらいで83→65になったわ

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:56:14.78ID:/3dnDinl0

俺も90キロから4ヶ月で62キロまで落としたけど2人に告白されたわｗｗ
痩せたら性格まで変わってビックリした

52： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/09/17(土) 00:03:59.66ID:ESNSPaBU0

逆にガリでもてない奴が太ったらもてるのか？

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:02:27.64ID:wqX5ezNY0

俺はガリで腹減ったら馬鹿食いするけど
全然太らない
腹は出るけど手足は細いまま
だから見た目的には全然痩せてるし体重もなぜか軽い
生まれつきそういう体質なんだろうけど
太ってる奴見るとざまぁみろって思う

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:03:09.73ID:wqX5ezNY0

と思ったら糖尿病らしいです
このままいくと近い内糖尿病になるらしいです

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:04:15.39ID:6IcPwjZp0

腹だけ出てるとか最低の体型だろ・・・

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:05:01.97ID:wqX5ezNY0

>>53
服脱がなきゃわからない程度
見た目的には全然普通

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:10:36.99ID:vgLe4IjN0

170の48だがドムやビグザムから見た目で何を言われようが
「そうか、良かったな」的な感じで余裕を持って相手が出来るな

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:11:21.09ID:8Kc3KImJO

１２５ｋｇ体脂肪３５％から低炭水化物サイクル＋筋トレでダイエットして一時期６４ｋｇ体脂肪５.６％まで落ちた

気持ち悪いって言われて増やして今は７３ｋｇ前後で体脂肪１２％前後まで増えたけど

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:06:29.40ID:SQxZbBkm0

身長180 体重47なのにモテません

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/16(金) 23:26:27.68ID:YeYk5TV20

※

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/17(土) 00:07:57.18ID:JFxwUyVc0

必ず「痩せたらイケメン」と言われる俺がこのスレ見てダイエットを決意した。